Shiatsu
Le Shiatsu, méthode de soin japonaise
Le Shiatsu, c’est quoi?
D’abord, ce que ce n’est pas : le Shiatsu n’est pas une technique corporelle parmi d’autres, ce n’est pas un massage, ce n’est pas de l’acupuncture sans aiguille.
Le Shiatsu, c’est une manière de communiquer, d’entrer en relation.
Une relation avec le corps tel qu’il est aujourd’hui — fatigué, tendu, douloureux, silencieux ou débordant de sensations et d’émotions. Une relation avec ce qui circule, ne circule plus ou difficilement.
Une relation, surtout, avec ce qui cherche à se dire sans mots et sans passer par le filtre du mental.
Le toucher du Shiatsu n’impose rien. Il écoute.
Par des pressions précises, des mobilisations, des temps d’arrêt parfois jusqu’à l’immobilité, il vient rencontrer les zones de résistance, de vide, d’excès. Non pas pour corriger, mais pour dialoguer. Le corps répond. Parfois immédiatement, parfois plus tard. Mais toujours avec sa propre intelligence.
Durant le temps de cette rencontre, il se passe toujours quelque chose. Pas toujours ce qu’on attend. Mais souvent ce dont on a besoin.
Les remises en mouvement sont parfois si subtiles, on pourrait presque croire que “rien ne se passe”. Et pourtant, c’est souvent dans ces moments-là que beaucoup de choses bougent et se réalignent.
Un tatami, un futon, un tenugui et c’est tout!
Une séance de Shiatsu se reçoit habillé, dans des vêtements confortables, allongé sur un futon, au sol. Ce cadre très simple voire dépouillé n’est pas un détail : il permet au corps de se déposer, de s’organiser autrement, sans artifice ni mise en scène. Le travail s’y déploie dans une continuité, au rythme de la respiration, du poids du corps, de la gravité.
La carte ou le territoire?
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu s’appuie sur une lecture énergétique du vivant : méridiens, fonctions organiques, dynamiques internes. Mais ces repères ne sont pas des boutons sur lesquels appuyer dans le bon ordre. Ce sont plutôt des cartes… et comme toute carte, elles ne remplacent pas le terrain.
Car aucune séance ne se ressemble. Le Shiatsu, c’est l’art de l’instant présent.
Selon votre état du moment — stress, fatigue, douleurs, périodes de transition, déséquilibres plus profonds — le travail s’adapte. Le Shiatsu peut accompagner autant le corps que ce qui l’habite : émotions, tensions, agitation mentale, besoin de retrouver un peu d’espace.
Mais soyons clairs : je ne “fais” pas circuler votre énergie. Je ne répare rien, je ne soigne pas. Je n’ai pas ce pouvoir. Je propose un cadre, un toucher, une présence.
Le reste — le mouvement, les ajustements, parfois les petits bouleversements — appartient à votre organisme. C’est lui qui sait. C’est lui qui décide. Et il s’avère qu’à chaque fois, il a raison!
Recevoir un Shiatsu pour “aller mieux”?
Tout dépend de ce qu’on entend par « aller mieux ». Parfois, ce dont le corps et l’esprit ont besoin, c’est de ralentir. Sentir autrement. Se réaccorder. Revenir à une vraie perception de soi pour découvrir qu’en-dessous du bruit, de la douleur, des tensions et des tentatives de contrôle, il y a quelque chose qui sait déjà très bien comment « aller mieux ».
Ah, un dernier détail important!
Le Shiatsu ne remplace pas la médecine. Il vient en complément, en soutenant la capacité du corps à retrouver un mouvement plus juste.
Certaines situations demandent d’ailleurs de la prudence ou des adaptations : états fébriles, infections aiguës, troubles cardiaques ou circulatoires instables, traumatismes récents. Dans ces cas-là, on ajuste… ou on attend. Le corps a lui aussi besoin qu’on lui fiche la paix de temps en temps.
Au fil des années, ma pratique s’est construite avec les personnes que j’accompagne, mais aussi à travers l’enseignement. Transmettre le Shiatsu oblige à rester honnête : sur ce que l’on comprend, sur ce que l’on croit comprendre… et sur tout le reste. Cela engage une responsabilité : celle de proposer un accompagnement à la fois rigoureux et respectueux des limites de la méthode, dans une humanité commune.
Bref… Dans un monde où tout va très vite, le Shiatsu ouvre un espace rare : un espace où le corps peut à nouveau être écouté.
